完全无法跟任何人表达自己的情感，伤心愤怒时只能沉默-求助问答-众悉

完全无法跟任何人表达自己的情感，伤心愤怒时只能沉默 1个回答

做出一些看似很简单的决定非常困难，在情绪激动时完全无法跟任何人表达自己的情感，只有发抖和深呼吸，不希望在这时候有人跟我说话，每天有大量想法不敢表达，跟自己的父母几乎不能交流，经常看到有人在监视我或者有人要抓住我尽管我知道这不可能，自己一个人时毫无理由感到害怕！

匿名网友 2022-05-07 00:22:00

梦里人. 打赏

现在的我们或多或少都会有各种各样的压力，在面对这些压力时，我们可以寻找一个适合自己的可以缓解压力的办法，像出去散步，看书或者去结交一些新的朋友。可以和父母多相处，多交流，如果不知道怎么和父母交流，就和父母一起出去玩吧，尽管你不能和她们说出你的困扰，但是我相信有了他们的陪伴，你一定能够更加坚强，你一定可以直面压力。如果你不敢去表达自己的想法，觉得很压抑，你可以用笔把自己的想法写下来，这也是一个很好的表达自己的方法。你也可以做一些让自己觉得开心的事，拥有一两个爱好，相信你在做自己喜欢的事的时候一定会很开心，也会觉得时间过得很快，不会感到焦虑。你也要想想你的父母，想想爱你的人，她们一定不希望你过的不开心，你过得不开心她们也会跟着不开心的。为了你自己，为了爱你的人，你一定要加油，要从这种状态中走出来。

0评论 2022-05-08 21:13:36 回复

加载更多

心理测试

焦虑症自测量表(SAS) 自我焦虑程度评估

焦虑症自测量表(SAS) 自我焦虑程度评估

立即测试 34503人想测

测你什么时候能够真正的成熟

测你什么时候能够真正的成熟

立即测试 12895人想测

PUA情感操控测试，测你会被PUA吗？

PUA情感操控测试，测你会被PUA吗？

立即测试 45452人想测

男友或老公有没有背着你玩过其他女人？

男友或老公有没有背着你玩过其他女人？

立即测试 7435人想测

测你的另一半是不是一个花心的人

测你的另一半是不是一个花心的人

立即测试 10836人想测

测你会挖好友墙角、夺友所爱吗？

测你会挖好友墙角、夺友所爱吗？

立即测试 14701人想测

495提问数

654回答数

1557悬赏额

问答分类

职场婚姻情绪人际感情两性抑郁成长

求助问答

情感倾诉、把你的困惑告诉我们，我们将会第一时间给你解答。