完全无法跟任何人表达自己的情感，伤心愤怒时只能沉默-求助问答-众悉

完全无法跟任何人表达自己的情感，伤心愤怒时只能沉默 1个回答

做出一些看似很简单的决定非常困难，在情绪激动时完全无法跟任何人表达自己的情感，只有发抖和深呼吸，不希望在这时候有人跟我说话，每天有大量想法不敢表达，跟自己的父母几乎不能交流，经常看到有人在监视我或者有人要抓住我尽管我知道这不可能，自己一个人时毫无理由感到害怕！

匿名网友 2022-05-07 00:22:00

梦里人. 打赏

现在的我们或多或少都会有各种各样的压力，在面对这些压力时，我们可以寻找一个适合自己的可以缓解压力的办法，像出去散步，看书或者去结交一些新的朋友。可以和父母多相处，多交流，如果不知道怎么和父母交流，就和父母一起出去玩吧，尽管你不能和她们说出你的困扰，但是我相信有了他们的陪伴，你一定能够更加坚强，你一定可以直面压力。如果你不敢去表达自己的想法，觉得很压抑，你可以用笔把自己的想法写下来，这也是一个很好的表达自己的方法。你也可以做一些让自己觉得开心的事，拥有一两个爱好，相信你在做自己喜欢的事的时候一定会很开心，也会觉得时间过得很快，不会感到焦虑。你也要想想你的父母，想想爱你的人，她们一定不希望你过的不开心，你过得不开心她们也会跟着不开心的。为了你自己，为了爱你的人，你一定要加油，要从这种状态中走出来。

0评论 2022-05-08 21:13:36 回复

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